Сила пауз: зачем нам нужно замедляться

26.06.2025
Сила пауз: зачем нам нужно замедляться

Мы привыкли к скорости — дел, решений, жизни. Но постоянное движение истощает. Паузы позволяют нам восстановиться и вернуться к себе. Это не лень, а важный ритуал заботы. Замедление помогает услышать свои настоящие желания и снизить внутреннюю тревожность.

Где найти место для паузы:

  • Несколько минут тишины утром
  • Прогулка без телефона
  • Маленький перерыв между задачами