Самопринятие начинается с признания: я не идеален, и это нормально. Это не слабость, а основа стабильной самооценки и внутренней силы.
Когда человек перестаёт бороться с собой, у него высвобождается энергия на развитие. Он становится более устойчивым и открытым к переменам.
Это процесс, а не цель. Не требуйте от себя совершенства — требуйте честности и заботы.
Шаги к самопринятию:
- Замечайте внутреннюю критику
- Уважайте свои чувства
- Не сравнивайте себя с другими