Блог
30.10.2025
Что такое гештальт-терапия простыми словами и кому она может помочь?
Представьте, что вы видите котика. Вы же не видите отдельно усы, отдельно хвост, отдельно лапки?…
30.10.2025
Тревожность в современном мире: как перестать беспокоиться о будущем и начать жить в настоящем
Представьте, что ваш мозг — это самая совершенная в мире машина времени. Проблема в том,…
21.09.2025
Эмоциональное выгорание: как вовремя распознать симптомы и помочь себе
Эмоциональное выгорание — это состояние хронического стресса, при котором вы чувствуете себя истощённым физически, эмоционально…
21.09.2025
Личные границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины и тревоги
Умение говорить «нет» — это не проявление эгоизма или грубости, а базовый навык заботы о…
20.09.2025
Синдром самозванца: почему вы чувствуете себя обманщиком на своём месте и как это прекратить
Синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек, даже имея реальные успехи и достижения,…
19.09.2025
Как понять, что пора к психотерапевту? 5 признаков, на которые стоит обратить внимание
Решение обратиться к психотерапевту — важный шаг, и часто бывает сложно понять, настал ли тот…